自重筋トレのみでマッチョボディを目指す

53才が自重筋トレとダイエットでマッチョボディを目指す

マッハダイエット

2日間断食したら体重が、91kgに落ちた。

4ヶ月で13kg落ちてる。

これは速い、音速を超える!

まさにマッハのダイエット!笑

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