10日ぶりのワークアウト

ドクターストップがかかり10日間トレーニングできなくて、今日また再開した。

精神的にもリフレッシュできたし良かった。

右肘の痛みも治った。

今度から3ヶ月トレーニングしたら10日くらい休むことにした。

トレーニング以外の趣味に打ち込むこともいいリフレッシュになる。