1昨日から糖質制限ダイエットをしてる。 糖質は最低限摂ってる。 そうすると体の脂肪が燃焼してエネルギーになる。これがとても良い、エネルギーに満ちてコンデションが良いし、筋トレでも力を出せる。 そうかと言って糖質を全く摂らないのは良くない。脳の…
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