ネガティヴトレーニング
しばらく右肘痛くてネガティブトレーニングしてなかったけど肘の調子も良くなったので今日からセット終わってからネガティブで〆る
ネガティブはやった次の日筋肉痛になるから
かなり効果あるんだと思う
今日は順手で5レップス、逆手で7レッツプスやったあとに順手でネガティブ2レップスやった
首が太くなった
週に2回首トレしてる。
首回り1.6cm増えて45.6cmになってた✌️
これは嬉しい😃
継続は力
ダイエット無理して体調悪くなったので、もっとペースを落とす。
とりあえず92キロキープして筋肉を増やし筋肉質な体を目指す。
筋トレも懸垂がなかなかレップス増えないんだよな、まあ焦らず気長にやります
断食ダイエット
2日、断食したら3kgやせた
背中は男の生きざま
今日、服屋行って試着した時、自分の背中見たら感動した。
普段、家とかでは背中見えないんだけど試着膣で背中見たら以前より格段に広く厚くなってる。継続は力なり！
みなさん頑張りましょう！
日本人が弱い理由
日本人が弱いのは自由や個性を認めないからじゃないのか？
規則でがんじがらめにして、お子様扱いか？
そのくせ中学、高校でダメな服装や髪の毛、アクセサリーなんかが小学校ではいいのに中高でダメだという馬鹿げて理不尽な校則。訳の分からない校則で勉強の能率上がるのか？))))
学校の校則って軍隊の名残り。学ランは陸軍、セーラー服は水兵が着てた服だし。高校野球なんかボウズ頭だし、
個性を認めないからIT化の波に乗れず、ここまで落ちぶれた日本。
第二次産業や第三次産業がメインだった時代は没個性で軍隊みたいにやってた方が能率上がるんだけど、ITの時代はもっと個性、自由を大事にしないとダメ。
オリンピックで活躍したスケートボードの12才の開選手はピアスしてるって言ってた。
自由だから大舞台でも緊張しないし。
だからオリンピックでも実力出せる。
まあスケボーが他のオリンピック競技より自由で個性的なスポーツではある。あとサーフィンやスノーボードもそうだね。
スケボーで日本人選手がコケて失敗したら外国の選手が、駆け寄って慰めるというより、日本人の慰めはジトジト涙涙で弱い感じだが、彼らの慰め、というか励ましは自由で明るくて強い。
スケボーはオリンピックでは新しいスポーツなので良い点が多い。
だいたい新しいものや事って、古いもの、事より優れてることが多い。
数字の出る競技なんかそれ一目瞭然である。
話し戻るが、中学、高校で軍隊式の校則無くして自由にさせろ。
それが日本がまた復活する道だ。
日本の教育がダメだから日本経済がダメになった。
自由、個性なんて不自由で没個性の全体主義の日本人にそれは難しいが、それできなきゃこのまま下り坂転げ落ちていくだけだ
これからは、ここでこういう主張もしていく
