遠くのジムより近くの自重トレ

器具使ったウエイトトレーニングやってる奴で自重トレバカにするやついるけど、そういうやつに限ってベンチプレス100kgも上がらない大した事ないやつが多い()

自重トレ批判するなら最低でもベンチプレス120kg、片手腕立て伏せ30回、片手懸垂20回できてから批判しろ！