自重筋トレのみでマッチョボディを目指す

53才が自重筋トレとダイエットでマッチョボディを目指す

空手気合いリミッターが外れる

空手で技を出す時気合いを入れる(声を出す)が

筋トレでここぞという時も気合いを入れると力が出る。リミッターを外すんだf:id:greensnoop69:20210628004620j:image
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