自重筋トレのみでマッチョボディを目指す

53才が自重筋トレとダイエットでマッチョボディを目指す

筋トレモチベ動画

僕の筋トレのモチベ動画

自重でやってるところが好き。

人間鯉のぼり(旗)とかやってるし、凄すぎる!

これ見てる人も、おすすめのモチベ動画あったら教えてください

https://youtu.be/ujEVW7EUvHc

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