自重筋トレのみでマッチョボディを目指す

53才が自重筋トレとダイエットでマッチョボディを目指す

背中は男の生きざま

今日、服屋行って試着した時、自分の背中見たら感動した。

普段、家とかでは背中見えないんだけど試着膣で背中見たら以前より格段に広く厚くなってる。継続は力なり!

みなさん頑張りましょう!