自重筋トレのみでマッチョボディを目指す

53才が自重筋トレとダイエットでマッチョボディを目指す

10年前の体

昔はやせマッチョだった。

当時は打撃系格闘技やってて筋トレもけっこうやってたけどあまりデカくならなかった。

体重70kgくらいだった。

当時も毎日自重トレーニングしてた。

うーんノスタルジー🙃

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