自重筋トレのみでマッチョボディを目指す

53才が自重筋トレとダイエットでマッチョボディを目指す

ボディビルダーの首

ボディビルダーの首は細い。ボディビルダーやトレーニーの体はムキムキでも首は細い。

体がムキムキでも首が細いと弱く見える。それに首は冬でも見られるので首もムキムキにした方がいい。

なぜボディビルダーは首を鍛えないのか?

アマレスやアメフト選手の首を目指せ!f:id:greensnoop69:20210628202612j:image
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