自重筋トレのみでマッチョボディを目指す

53才が自重筋トレとダイエットでマッチョボディを目指す

2021-08-05から1日間の記事一覧

高頻度自重トレでカッコいい体

オリンピックのカヌー見たけど選手ものすごい背中してる。彼らは毎日何時間もカヌーの練習してるんだろうから高頻度の筋トレをしてるようなものだ。だから機能的でカッコいい体してる、スタミナもある。彼らは国の代表だから遺伝的にも優れた人達なんだろう…