体重99.6kg 減量用のソイプロテイン飲み始めてから2週間経つけど、食事の量を減らしてそのかわりにプロテイン飲めば痩せるけど、食事の量が、変わらなかったので体重変わらない笑 今日から食事量減らしてそのかわりにプロテイン飲む
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