きれいな筋肉

新しいパパというアメリカ映画を観た。

その映画に出てるマーク・ウォールバーグは

ゴリマッチョだが体の前(胸、腕、肩)などはゴツいが背中が弱い。

それと彼の体はなんというかインスタントマッスルて感じでカッコよさも凄みもない。たぶん低レップスのヘビーデューティで低頻度でトレーニングしてるんだろう、そういう体してる。

高レップス、高頻度で鍛えてる体はキレイな筋肉してる。